De Hartenboom

COACH | TRAINER | GASTDOCENT | SPREKER | SCHRIJVER | ONDERZOEKER
Lees meerMijn boek 'De KRACHT van depressie'; NU € 5,00 korting!!

Depressie Vereniging zoekt gespreksbegeleiders voor supportgroepen

Interesse? Lees meer op de website!

Werkwijze

In onze opvoeding en in onze hectische maatschappij hebben wij niet geleerd te luisteren naar wat ons lichaam ons te vertellen heeft. We zijn gerationaliseerd waardoor we te veel ‘in ons hoofd’ en te weinig ‘in ons lichaam’ zitten. Dat is jammer, want juist ons lichaam bevat informatie waar we veel van kunnen leren

Visie

Uit de natuur haal ik kracht en inspiratie voor mijn leven en mijn werk. Bomen hebben voor mij een speciale betekenis. Een boom betekent voor mij geaardheid, standvastigheid, kracht, geborgenheid, veiligheid, evenwicht, wijsheid, groei en leven. Dit is precies waarvoor ik sta als coach, wat ik als coach te bieden heb en wat je van mij mag verwachten

Depressiviteit

Mijn visie, in de context van depressiviteit, is dat taboes rond dit onderwerp verdwijnen en dat het onderwerp depressiviteit bespreekbaar wordt voor iedereen. Mijn visie is dat het voor veel mensen mogelijk is om de depressies te accepteren, en nog een stap verder, om het Persoonlijk Leiderschap over het leven terug te nemen.
Al mijn activiteiten die ik onderneem rond het onderwerp depressiviteit staan in het teken van deze visie.

Training : Leer je depressie kennen

Depressie is nog steeds voor de meeste mensen een onbegrepen aandoening. Een gebroken been, een hartkwaal en zelfs kanker kunnen we begrijpen vanuit een medisch, klinisch oogpunt. Er is (meestal) een duidelijke verklaring. Deze verklaring én het niet onbelangrijke feit dat we bij deze aandoeningen controle houden over onze hersenen, zijn ondersteunend bij het accepteren en het een plaats geven in ons leven.

Bij een psychiatrische aandoening, zoals depressie, is geen eenduidige verklaring te vinden en bovendien doet ons ‘hoofd’ niet meer wat we willen. Dit maakt het begrijpen en accepteren van een depressie moeilijk.

In de training ‘Leer je depressie kennen’ ga je jouw depressie onderzoeken. Vragen als ‘wat ligt er ten grondslag aan mijn depressie’, ‘hoe moet ik mijn depressie zien’, ‘hoe verhoud ik me tot mijn depressie’ en ‘wat kan ik leren van mijn depressie’ vormen een rode draad. Inzichten die je tijdens het onderzoek opdoet, kunnen leiden tot begrijpen en begrijpen kan leiden tot begrip. Begrip en acceptatie liggen dicht bij elkaar. Begrip kan zorgen voor een opluchting, er vallen stukjes van een tot nu toe onbegrepen puzzel op zijn plek. Waar vechten tegen de ene kant van de medaille is, is acceptatie de andere kant van dezelfde medaille.

In het onderzoek ga je aan het werk met twee thema’s:

  • Depressie als patroon: nadruk ligt op bewustwording, begrijpen, accepteren en kiezen.
  • Persoonlijk leiderschap: nadruk ligt op bewustwording en het terugnemen van de regie over je leven tijdens een depressie en daarna.

De training is gebaseerd op het boek ‘De kracht van depressie’. Er zijn vier trainingsdata, de eerste is op 9 Februari 2019.

Omroep Gelderland over depressie

Omroep Gelderland heeft op 2 januari een opname van mij gemaakt voor een reportage over depressie. Het doel van de reportage is o.m. om een indruk te geven van hoe een depressie er uit ziet en wat voor impact het heeft. Voor mij een mooie kans om hieraan mee te werken, samen met Aart Schene van de Radboud Universiteit.

ISBD -ISAD 2016 Congres

De International Society for Bipolar Disorders (ISBD) en de International Society for Adjective Disorders (ISAD) heeft in samenwerking met de Nederlandse Depressie Vereniging in juli 2016 een groot vierdaags internationaal congres op de VU in Amsterdam georganiseerd. Er waren 1100 deelnemers uit 56 landen en meer dan 100 sprekers.
Als ervaringsdeskundige ben ik uitgenodigd om op dit congres twee lezingen te geven, met als titels ‘Self-management and depression’ (zie video hieronder) en ‘Self-management, depression and functional recovery’. Vanaf nu (augustus 2016) geef ik deze lezingen op aanvraag, in het Engels of in het Nederlands.
Meer informatie: neem contact met mij op!

Contact

Peter Oostelbos
Kon. Julianastraat 18
6668 AG Randwijk

06-21182659

info@dehartenboom.nl

Laat een bericht achter